Welkom bij een nieuwe podcast aflevering en blog van de Loopbaan Podcast!

Bedankt voor het luisteren, ik waardeer het echt enorm. Ik heb deze aflevering al een tijdje in mijn hoofd gehad omdat ik zie, ervaar en hoor – en het is ook onderzocht – dat veel mensen niet gelukkig zijn in hun werk. Dat gevoel van ontevredenheid, dat gevoel van niet op je plek zijn, het ontbreken van plezier en energie, dat kan behoorlijk vervelend zijn. En als we dit gevoel delen met anderen, is het menselijk om hulp te willen bieden en suggesties te geven om het beter te maken.

Ongemak van anderen

Maar vaak wordt dit ongemakkelijk, zowel voor degene die zich ongelukkig voelt als voor de mensen om hen heen. Het is niet de bedoeling dat we meteen proberen alles op te lossen. In deze aflevering wil ik benadrukken dat het belangrijk is om te erkennen dat dit gevoel er mag zijn. Het is normaal om soms ongelukkig te zijn in je werk, en het is oké om erover te praten zonder meteen oplossingen te verwachten.

Soms hebben anderen goede bedoelingen wanneer ze proberen te helpen, maar dit kan het gevoel versterken dat er iets mis is met jouw gevoelens. Het is cruciaal om te begrijpen dat het oké is om je zo te voelen. Je hoeft niet meteen te proberen het gevoel weg te werken. Het is een belangrijke stap om te erkennen hoe je je voelt, zonder oordeel.

Onderdrukken van je gevoelens?

Vaak onderdrukken we deze gevoelens omdat we denken dat ze niet mogen bestaan. Maar juist door ze toe te laten en erover te praten, kun je de druk verminderen. Het kan helpen om je gedachten en emoties op te schrijven of erover te praten met iemand die luistert zonder te oordelen. Het gaat er niet om het gevoel meteen op te lossen, maar om ruimte te geven aan wat er op dat moment in je leeft.

Je kunt ook actief dingen doen om de spanning te verminderen, zoals sporten, wandelen of je emoties uiten via muziek. Dit verlicht de druk en helpt je om even op adem te komen. Het doel is niet om het probleem meteen op te lossen, maar om ruimte te geven aan je gevoelens.

Het is normaal om af en toe ongelukkig te zijn

Het is normaal om te twijfelen of je gevoelens wel juist zijn, vooral als anderen lijken te genieten van hun werk. Maar onthoud dat het normaal is om soms ongelukkig te zijn in je werk, en je gevoelens zijn geldig. Geef jezelf toestemming om te voelen wat je voelt en praat erover met anderen als je dat wilt.

Deze aflevering is bedoeld om te benadrukken dat het oké is om je zo te voelen en om ruimte te geven aan je gevoelens. In toekomstige afleveringen zullen we dieper ingaan op manieren om met deze gevoelens om te gaan en eventuele veranderingen te overwegen. Onthoud dat de eerste stap is om je gevoelens te erkennen en ze te laten zijn zoals ze zijn.

Ben je ongelukkig of voel jij je ongelukkig?

Het is belangrijk om te begrijpen dat jouw gevoelens over je werk niet noodzakelijkerwijs iets zeggen over wie je bent als persoon. Vaak leggen we onszelf onnodige druk op door te denken dat we ‘falen’ als we ons ongelukkig voelen in onze carrière. Dit is verre van waar. Werk is slechts een aspect van ons leven, en het is volkomen normaal om ups en downs te ervaren.

Je bent niet de enige

Bovendien is het essentieel om te beseffen dat je niet de enige bent die worstelt. Veel mensen gaan door vergelijkbare gevoelens en uitdagingen in hun loopbaan. Het kan moeilijk zijn om over deze gevoelens te praten, vooral als je denkt dat anderen het beter voor elkaar hebben. Maar het delen van jouw ervaringen kan helpen om een gevoel van verbondenheid te creëren en te ontdekken dat je niet alleen bent.

Als je jezelf geconfronteerd ziet met ongelukkig zijn in je werk, is het eerste wat je kunt doen, erkennen dat het oké is om je zo te voelen. Er is niets mis met jou, en je verdient steun en begrip. Het is ook cruciaal om te onthouden dat het niet altijd nodig is om meteen grote veranderingen aan te brengen. Soms is het gewoon een kwestie van ruimte geven aan je gevoelens en ze accepteren zoals ze zijn.

Worstel je met je loopbaan?

Dus, als je worstelt met je loopbaan en je je ongelukkig voelt in je werk, weet dan dat het normaal is, en je staat er niet alleen voor. Je mag je gevoelens delen, erover praten en ruimte geven aan wat er op dit moment in je leeft. Deze aflevering is een uitnodiging om te erkennen dat jouw gevoelens waardevol zijn en dat ze er mogen zijn. We zullen samen verkennen hoe je verder kunt gaan op je loopbaanpad, maar voor nu, adem in, adem uit, en weet dat je niet alleen bent in dit proces.

Bedankt voor het luisteren naar deze aflevering van de Loopbaan Podcast, en ik kijk ernaar uit om je in de toekomst meer te ondersteunen bij jouw loopbaanreis. Als je vragen hebt of behoefte hebt aan verdere begeleiding, aarzel dan niet om contact op te nemen. We zijn hier om je te helpen en te ondersteunen op jouw weg naar een bevredigende loopbaan.